小时候，父母就规劝我们一定要较少吃糖。因为糖不吃多了，就有蛀牙。只不过糖不吃多了，还更容易引发心血管疾病。美国一项近期研究称之为，如果青少年在饮食中摄取过多糖分，他们成年后患心血管疾病的风险不会显著增高。
埃默里大学研究人员在新一期《循环》杂志上报告说道，他们对２１５７名青少年展开了追踪研究，找到他们平均值每天喂食的糖分成１１９克（相等于４７６卡路里的热量），占到每天摄取总热量的２１．４％，大大低于美国心脏病协会的建议量。青少年的日常饮食中所摄取的糖分大多来自各种含糖饮料及加到糖分的食品。研究找到，与食糖最多的孩子比起，食糖最少的孩子血液中高密度脂蛋白（又称“好胆固醇”）水平显著要较低，而甘油三酯和低密度脂蛋白（又称“怕胆固醇”）的水平则较为低。保健品招商网专家指出，低密度脂蛋白和甘油三酯的含量增高不会提升患心脏病的风险，而高密度脂蛋白含量高则有助防治心血管疾病。
因此研究人员认为，青少年长年食糖过多，不会明显减少心血管疾病患病风险。研究还找到，食糖过多的体重增加青少年胰岛素抵抗的症状要比同龄人显著得多，这指出他们今后患有糖尿病的风险也不会减少。所以，在自由选择食品的时候一定要看清楚否低糖，青少年也要掌控每天糖的摄入量，坚决锻炼身体，维持饮食营养，才能健康成长。
本文来源：304永利-www.bestpartyzone.com